美容と健康、ダイエット

本来のネイルケアとは、自分自身の爪を美しく、健康で丈夫な爪にする方法のことです。



割れ爪のネイルケアの方法もありますが、やはり日ごろから爪のケアを心がけているほうが爪が割れる心配もなくなりますので、大切だといえます。

くびれ体操という体操を知ってますか＾＾？　



とても流行っている体操で、ウエストラインを細くしてくびれを作れる体操のことです。主に女性の間で流行っています。

ネット上の口コミでその方法や効果などが広まっています♪

グリーンネイルの治療に関心を持つ人が増えていますね。
グリーンネイルというのは、緑膿菌の感染により爪が黒緑色に変色した状態のことで、放っておくと他の部分にも感染が広がり皮膚病などになってしまう可能性もあるので中が必要です。



ネイルアートが流行していますけど、日光が当たらずジメジメしやすいところを緑膿菌は好みますので、スカルプチャーをはずしてみたら自分の爪が緑膿菌に感染していたという症例が多いらしいので、気をつけましょう（汗

IKKO（いっこう）さんがお勧めしてるＢＢクリームを使ったことがありますか？




IKKO（いっこう）さんが『おネエMANS』で紹介したことがきっかけで、爆発的なヒット商品となったＢＢクリームだと言うことは有名な話ですよね^^。

ＢＢクリームの中でもUV成分の入っている商品はなんと、これ1つで「日焼け止め」も「化粧下地」も不要なんだそうです！
化粧水などの基礎ケアの後に1分たらずでベースメイクが終了しちゃいます＾＾

メタボ検診は、基本的に有料なのですが、
中には少数ですが無料検診を行っている自治体もありますよね。



こういうところは会社でのメタボ検診の負担もないので助かりますね＾＾。
現在仙台、大阪、北九州市、静岡県吉田町、沖縄県南風町がメタボ検診無料化を発表しています。

おネエMANSにも出演されていた高橋ミカさんのリンパマッサージは人気になってますね＾＾。



毒素を出すデトックスやリンパマッサージで有名なみかさんは、特にスプーンマッサージで有名なカリスマエスティシャンですが、ゴルフボールを使ったマッサージで小顔になるという方法をテレビ（おネエＭＡＮＳ）で放送されてました。

オルニチンをご存じですか？　
一般的には『Ｌーオルチニン』や『アルギニン酸』などと呼ばれている、遊離アミノ酸の一種です。



最近のダイエット飲料やサプリメントに入っている事が多いので、表記などで見かけた方もいるのではないでしょうか？　

むくみというのは、は体内の水とナトリウム（食塩）が過剰となった状態です。



むくみの原因は多種多様です。
安易に立ち仕事をしているからという理由だけではないので、
おかしいと思ったときはお医者さんで検査したほうがいいみたいです。

むくみにはビタミンなども関係するのですが、ビタミンやミネラルというのは、わずかな栄養素ですが、わずかながらも不足すると、すぐに自覚症状が出てくるとか・・・
逆に過剰摂取しても弊害が生じるらしいです。

豆乳の中に含まれる「大豆イソフラボン」という成分が、体内で女性ホルモンと似たような働きをする為、女性ホルモンを必要とする症状に効果があると言われています＾＾。

話題のツヤっとグラマラスという意味のツヤグラアイロンは、忙しい朝など時間のないときにすごい効果的です＾＾。



超〜便利ですよ♪　
普通のヘアアイロンだったら温まるまでに
待つ時間がほんとに面倒くさいけど、
ツヤグラアイロンの場合は、あっいう間に使うことが出来ちゃいます